みなさんどうもこんにちは♪ブログに訪問いただきありがとうございます！
ファミリーライフブログ(＠familiy_lifeblog)のパパです♪
最近体がたるんできているので1ヶ月前から自宅で筋トレをはじめました。
筋トレといってもダンベルや腕立て、腹筋くらいの家でできる筋トレくらいです。
少し筋肉がついてきたかなぁ～っと感じだしてきたのでさらに筋肉アップを目指してプロテインを飲む事にしました。
飲みやすいコーヒー味のプロテイン♪はじめてのホエイプロテインにぴったり♪【おすすめの飲み方紹介】
プロテインって言うと10代の頃にバニラ味の牛乳で溶かして飲むプロテインを買って飲んでみましたがクソマズくてすぐにやめた思い出しかありませんでした・・・
そんなプロテインを調べてみると今は色んな味のプロテインが売られていてちょっと美味しそう♪
私はコーヒーが好きなので｢コーヒーフレーバー｣のプロテインを発見し購入してみました。
コーヒーフレーバーのオススメのホエイプロテイン
今回私が購入したのは｢FIXIT ホエイプロテイン DAILY BASIC 1kg (コーヒーフレーバー)｣です。
↓購入したプロテインはこちら↓
プロテインを混ぜる為に一緒にシェイカーも購入しました。
プロテインの袋の中にスプーンが入っています。
最初は牛乳に溶かして飲んでみました。
ほんのりとした甘みとコーヒーの味がしてのみやすい！！
これならおいしいので毎日飲めちゃいます♪
プロテインを美味しく飲む方法の紹介
数日飲んでいましたがもう少しコーヒー感をあげてみたいと思っていつも飲んでいる無糖のコーヒーに混ぜて飲んでみる事に・・・
するとコーヒー感がアップしてプロテインを飲んでいる感がほとんどなくなりかなり美味しく飲めるようになりました。
そんな私のオススメのプロテインの飲み方はこちらです。美味しく飲むために今はこんな組み合わせで飲んでいます。
- コーヒーの無糖→100ml
- 豆乳or牛乳→50ml
- プロテインスプーン→2杯or3杯
飲みやすくなるオススメのプロテインの作り方
まずはシェイカーにコーヒーの無糖を100ml入れます。
次に豆乳か牛乳を50ml入れます。
その上にプロテインをスプーン2杯～3杯入れます。
それからシェイカーの蓋を締めてシェイクしていきます。
シェイクが終わってしっかりまざれば完成です。
感想
今回購入したプロテインは好きなコーヒーの味でとても飲みやすかったです。
シェイカーで混ぜてもダマになりにくくてしっかりまざり水や牛乳だけで飲んでも飲みやすいのではじめてのプロテインにピッタリでした。
私の場合は無糖のコーヒーで混ぜて飲むと好みの味で美味しく飲めたのでコーヒー好きな人は1度試してみてください。
コロナウイルスの影響もあってお家にいる時間が増えて体がなまってきているので家でできる自宅筋トレをこれからも頑張ろうと思います。
おうち時間を我が家は楽しく便利に生活しています。
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・コロナ対策をしてウイルス予防♪
・デリバリーで便利にお得にごはんを食べよう♪
・自粛中は家でYouTubeやAmazonプライムをファイヤースティックで見ています。
・家で電子書籍や少年ジャンプをスマホで観覧しています。
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